ateliers mensuels
Tous les mois, je propose un atelier de sophrologie d’une demi-journée (3 heures).
C’est un moment privilégié pour bien démarrer votre week-end et explorer des thèmes essentiels pour votre bien-être et votre développement personnel !
« Chaque chose que tu recherches, c’est cela que tu es. »
– Rûmî (1207-1273)
Déroulé des ateliers
Les ateliers durent 3h, avec une pause au milieu.
Chaque atelier commence par un moment d’intention, suivi d’une discussion sur les bienfaits de la sophrologie sur un thème particulier.
Après une petite pause, vous pratiquez des exercices liés à la thématique de l’atelier. Un moment de réflexion et de partage clôture l’atelier.
Il n’y a pas de contraintes vestimentaires.
Tarifs
€35/demi-journée (3 heures)
10 personnes maximum
Lieu & Inscriptions
À distance via Zoom, vu la situation actuelle.
Uniquement sur inscription
+33 (0)6 79 37 48 14
ou
Les prochains ateliers
Gérer le stress
Samedi 27 février de 9h30 à 12h30
Gérer les émotions
Samedi 27 mars de 9h30 à 12h30
Développer la confiance en soi
Samedi 24 avril de 9h30 à 12h30
Mieux dormir
Samedi 29 mai de 9h30 à 12h30
Relaxation totale
Samedi 26 juin de 9h30 à 12h30
Pourquoi choisir un atelier ?
Les ateliers permettent de découvrir la sophrologie grâce aux thèmes abordés et sont très complémentaires des exercices vécus en groupe ou en individuel.
Les ateliers sont ouverts aux adultes débutants ainsi qu’aux initiés. Le groupe est limité à 10 personnes.
